Refleksje certyfikowanej konsultantki ds. opieki nad dziećmi na temat prowadzenia dziennika

Napisane przez Laura Will, MSN

Journaling: "Nie musisz wychodzić z domu. Możesz to zrobić w każdej chwili. Nie musi być doskonały. Nie potrzebuje nawet struktury zdań. To tylko twoje myśli". - Louisa Stringer, certyfikowany konsultant ds. Opieki

Louisa Stringer jest osobą pełną współczucia, dotkniętą rzadką chorobą, która stworzyła kreatywną, znaczącą i ważną karierę wokół wspierania opiekunów. Opieka jest nieodłącznym elementem doświadczenia macierzyństwa, ale kiedy u jej najmłodszej córki w wieku czterech lat zdiagnozowano rzadki nowotwór, szybko przekonała się, że "bycie matką rzadkiego dziecka daje zupełnie inne spektrum opieki".

W miarę jak życie jej i jej rodziny dostosowywało się do emocjonalnych realiów i wymagań związanych z opieką nad dziećmi chorymi na raka, Louisa zarówno doświadczała, jak i była świadkiem emocjonalnych napięć i ograniczeń czasowych pomiędzy wszystkimi relacjami w rodzinie. Jej relacje ze starszymi, zdrowymi dziećmi zmieniły się z powodu ich siostry, w nieoczekiwany i czasami niepożądany sposób. Złożony wpływ na opiekuna i rodzinę stał się obszarem osobistych poszukiwań i zawodowych zainteresowań, a gdy Louisa nawiązała kontakt z innymi, "zaczęła z nimi współbrzmieć, gdy opowiadali swoje historie związane z opieką".

W rozmowie z Louisą jedna rzecz staje się niezwykle jasna: uwielbia słuchać, być świadkiem cudzej historii. W narracji o chorobie, osoba poddawana leczeniu jest często uważana za bohatera. Jednak Louisa docenia historię opiekuna, która często jest niedoceniana lub pomijana nawet przez samych opiekunów. Jej uwaga i spostrzeżenia pozwalają opiekunom czuć się bardziej wspieranym i mniej odizolowanym.

"...journaling jest 'namacalnym uwolnieniem'".

Tej wiosny Louisa skupia swoje doświadczenie i miłość do opowiadania w nowym projekcie - cotygodniowych warsztatach z dziennikarstwa. Uważa, że dziennikarstwo jest "namacalnym wyzwoleniem". Zna go osobiście jako wspaniałe narzędzie, pomocne medium. Louisa wyjaśnia, że dziennikarstwo może zarówno przetworzyć to, co trudne lub raniące, jak i pozwolić piszącemu na uhonorowanie, a nawet stworzenie własnej narracji, odnosząc się do przysłowia Navajo: "tworzysz świat wokół siebie, kiedy piszesz".

Journaling może być nawykiem i "byłby dobry dla kogoś, kto kwitnie na rutynę". Ale ona czuje się mocno, że journaling może być bardzo prosty i szybki akt: "nie musi być gigantyczną ilością każdego dnia; może to być tylko kilka słów tu i tam". Jeśli nie czujesz, że masz czas, aby użyć pisania jako uwolnienia, Louisa rzuca nam wyzwanie, aby zastanowić się, jak wybieramy, aby wykorzystać nasz czas. Mówi: "masz pięć minut w swoim dniu, gwarantuję to", a twoja historia jest tego warta.

Louisa ma kreatywny umysł i lubi podobne kreatywne zachęty do pisania dziennika. Mówi, że niektóre z jej ulubionych podpowiedzi do pisania to często tylko jedno słowo; obecnie pisała o słowie "miłosierdzie". Dobra zachęta ma potencjał, aby mentalnie wyrwać opiekuna z roli opiekuna, pozwalając mu zbadać, co jest dla niego prawdziwe poza tą rolą. Alternatywnie, dziennikarstwo może być miejscem do przetwarzania i śledzenia potrzeb opiekuna. Oba te sposoby są dostępne dla opiekuna w każdej chwili.