Wszyscy mamy historię do opowiedzenia
Chris Anselmo
W grudniu 2012 roku otrzymałem e-mail z zaproszeniem, które zmieniło trajektorię mojego życia.
Fundacja Jain, której misją jest znalezienie lekarstwa na moją chorobę, dystrofię mięśniową typu 2B (LGMD2B), chciała, abym wystąpił na ich dorocznej konferencji naukowej w Waszyngtonie. Organizatorzy mieli nadzieję, że moja historia pacjenta pomoże nadać twarz chorobie, którą ich naukowcy badali w laboratorium.
Po przeczytaniu maila poczułem falę ekscytacji, po której nastąpił przeszywający strach. Problem? Bałem się wystąpień publicznych. Myśl o wystąpieniu przed publicznością napawała mnie lękiem. Nie tylko czułem, że nie mam nic ciekawego do powiedzenia, ale także czułem się niekomfortowo otwierając się na temat emocjonalnej kolejki górskiej, na której obecnie się znajdowałem.
Ale w głębi duszy wiedziałem, że to zbyt dobra okazja, by ją przepuścić. Badacze i pracownicy doceniliby moją historię, bez względu na to, jak okropna by nie była.
Tamtej nocy zrobiłem skok wiary i odpowiedziałem "tak". Miałem cztery miesiące na wymyślenie, jak opowiedzieć swoją historię.
"Historia Chrisa"
6 kwietnia - ostatniego dnia konferencji - stałem przed salą konferencyjną, w której wpatrywało się we mnie pięćdziesiąt twarzy. Poczułem, jak powoli ogarnia mnie znajoma panika.
Aby się uspokoić, spojrzałem długo na napis "Historia Chrisa" na ekranie nad moim ramieniem.
Chris, po prostu opowiedz swoją historię. Dasz radę, powiedziałem sobie.
Wziąłem głęboki oddech i zacząłem. Po kilku podziękowaniach przeprowadziłem publiczność przez moją podróż z chorobą, od diagnozy w szkole średniej do pierwszych objawów po ukończeniu studiów. Omówiłem, jak to jest być młodym dorosłym z chorobą mięśni i dlaczego zdecydowałem się wziąć udział w badaniu historii naturalnej.
Ku mojemu zdumieniu publiczność wysłuchała mojej historii. Po raz pierwszy w życiu miałem kontrolę nad salą.
Kontrolując przebieg narracji i dzieląc się zarówno niskimi, jak i wysokimi punktami na moich warunkach, byłem w stanie poczuć moc w moich słowach, której nigdy wcześniej nie czułem.
Następnie pracownicy Jain Foundation podeszli do mnie, aby pogratulować mi wspaniałego wykładu. Kilku badaczy powiedziało mi, że nigdy wcześniej nie spotkali pacjenta z moją chorobą i docenili ludzki związek z ich codzienną pracą.
W drodze powrotnej do Connecticut siedziałem w ciszy, odtwarzając w myślach rozmowę. Doszedłem do zaskakującego wniosku: Uwielbiałem wystąpienia publiczne.
To, co kiedyś mnie przerażało, teraz było zabawą.
Kontrolującprzebieg narracji i dzieląc się zarówno niskimi, jak i wysokimi punktami na moich warunkach, byłem w stanie poczuć moc w moich słowach, której nigdy wcześniej nie czułem.
Wszyscy mamy historię do opowiedzenia
Jeśli ktoś taki jak ja - kto kiedyś nienawidził mówić - może opowiedzieć moją historię, ty też możesz.
Opowiadanie historii to supermoc dostępna dla każdego z nas, która może zmienić nie tylko nasze życie, ale także życie innych.
Jeśli czujesz, że nie masz nic ciekawego do powiedzenia, nie martw się. Twoje "przeciętne" życie jest właśnie tym, co sprawi, że staniesz się zrozumiały dla innych. Poza tym wszyscy jesteśmy wyjątkowi, posiadając mieszankę pochodzenia i doświadczenia życiowego, które nigdy nie zostaną powtórzone przez inną osobę.
Storytelling pozwala przejąć kontrolę
Kiedy opowiadasz swoją historię, przejmujesz kontrolę nad narracją swojego życia. Tworzenie własnej historii wymaga przejrzenia wydarzeń z przeszłości i przeanalizowania tego, czego doświadczyłeś. Robiąc to, odkryjesz motywy i nadasz sens wydarzeniom i szczegółom swojego życia. Proces ten pomaga ci odkryć, kim jesteś, a efektem końcowym jest dzieło o trwałej wartości, z którego możesz być dumny.
Ty jesteś autorem. Jesteś głównym bohaterem. Ty kontrolujesz sposób, w jaki opowiadana jest Twoja historia.
Opowiadanie historii pomaga radzić sobie z przeciwnościami losu
Każdy ma z czymś do czynienia. Wszyscy doświadczamy przeciwności losu - to czyni nas ludźmi.
Opowiadając swoją historię, będziesz musiał stawić czoła tym przeciwnościom. Jest to ważna część procesu przejmowania kontroli nad swoją narracją i akceptowania tego, co wydarzyło się w twoim życiu.
Żeby było jasne, nie musisz ujawniać każdego najmniejszego szczegółu. To ty jesteś za to odpowiedzialny. Nadal możesz nawiązać głęboki kontakt z odbiorcami bez konieczności uwzględniania każdej negatywnej myśli lub traumatycznego doświadczenia.
Potrzeba praktyki, aby poczuć się komfortowo, ale z czasem zyskasz pewność siebie w opowiadaniu swojej historii, nawet w trudnych momentach. Jest to proces, który może nawet prowadzić do poczucia uzdrowienia i zamknięcia.
Możesz zmienić czyjeś życie
Oprócz pomocy tobie, twoja historia może mieć ogromną, zmieniającą życie wartość dla innych.
Żadna historia nie trafi do wszystkich. Ale dzielenie się swoim życiem, ze wszystkimi jego wzlotami i upadkami, będzie rezonować z kimś. Wystarczy pomóc jednej osobie, aby opowiedzenie swojej historii było tego warte.
Czasami połączenie następuje natychmiastowo, a czasami później. Na przykład, jeśli piszesz o swoim doświadczeniu życia z chorobą i nie otrzymujesz natychmiastowej odpowiedzi od czytelników, możesz pomyśleć, że twoja historia nie miała żadnego wpływu. Ale jeśli ktoś za rok wyszuka w Google twoją chorobę i znajdzie twoją stronę internetową, może poczuć, że w końcu znalazł kogoś, kto rozumie, przez co przechodzi.
Niezależnie od wybranego medium - opowiadanie historii, grafika itp. - zawsze miło jest usłyszeć od ludzi, którzy byli poruszeni twoją historią i doceniają to, co masz do powiedzenia.
Tyjesteś autorem. Jesteś głównym bohaterem. Ty kontrolujesz sposób, w jaki opowiadana jest Twoja historia .
Świat potrzebuje więcej historii
Nasze historie mogą posłużyć jako mapa drogowa dla innych, którzy zmagają się z własnymi wyzwaniami. Okoliczności mogą być różne, ale emocje są często takie same. Strata. Strach. Złość. Frustracja. Stres. Są to wyzwania uniwersalne dla ludzkiej kondycji.
Świat potrzebuje więcej ludzi opowiadających swoje historie, dzielących się swoimi słabościami i autentycznie przekazujących swoje doświadczenia życiowe.
Świat zmienia się dzięki jednej historii na raz. Ktoś czeka, aż opowiesz swoją.
Know Rare stworzyło sposób na nagrywanie swoich doświadczeń prywatnie i we własnym tempie, abyś mógł udokumentować swoją własną historię. Dowiedz się więcej, odwiedzając nasz Dziennik aplikację.
Aby przeczytać pełną wersję tego postu, kliknij tutaj. Jeśli chcesz przeczytać więcej tekstów Chrisa Anselmo, odwiedź jego stronę, Hello, Adversity.
